每天以貝氏刷牙法配合牙線潔牙，可以避免蛀牙、口臭、牙周病發生；多喝白開水、少喝含糖飲料；每半年定期到牙科檢查，愛護牙齒好健康。

吃檳榔影響牙齒外觀，更會導致口腔癌發生，請盡早戒除檳榔，以維護身體健康。