防治近視從小做起，輕鬆護眼小訣竅，可降低近視及減緩近視增加的機率。

1.用眼 30 分鐘，休息 10 分鐘

2.每天戶外活動 120 分鐘以上

3.均衡飲食天天 5 蔬果

4.「3C產品使用每天不超過 2 小時」

5.「每天戶外活動至少 2 小時」

6.早睡早起充分休息

7.每年定期檢查視力，從小養成正確的用眼習慣